HA ARRIBAT L'HORA DE PROVAR-HO!Fins ara us hem parlat dels beneficis de la Marxa Nòrdica, de com actua l'exercici físic a partir de la MN en el nostre cos: a nivell locomotor, cardiovascular, metabòlic, inclús a nivell neurològic. El millor és sentir les sensacions un mateix: agafar bastons i... a CAMINAR!
Anoteu aquesta data i lloc a la vostra agenda:
Dissabte dia 10 de març a les 9,30 del matí farem una MATINAL NÒRDICA. Ens trobarem al pàrking del Pla de les Maduixeres, inici de la Carretera de les Aigües. Iniciarem la caminada a les 10,00 per acabar al voltant de les 11,30.
Aquells que volgueu venir, cal inscriure's: ens ho feu saber al mail salutenactiu@gmail.com , indicant el vostre nom , mail i telèfon. Ens cal saber-ho per la reserva dels bastons i per si hi hagués qualsevol incidència us puguem contactar.
La sessió contarà de 3 parts:
- Escalfament i iniciació a la tècnica
- Caminada
- Estiraments
Cal venir ben calçats i amb roba còmoda. Es pot portar aigua, tot i que el recorregut passa per un parell de fonts.
En el cas que tinguem moltes demandes, en fariem una segona edició el dissabte 17 a la mateixa hora.
Us esperem!!
ANIMEU-VOS!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada