Des que ens ha afectat el COVID-19 que hem d'estar en confinament dins les nostres llars. A nivell d'activitat física, ens veiem molt limitats.
Si aneu fent seguiment de xarxes socials, són moltes que proposen programes d'Activitat Física.
Des de SALUT EN ACTIU hem adoptat 2 tipus de programes d'Activitat Física una mica diferents:
- "GIMNÀSTICA ANTICONFINAMENT": Cada Dimarts a les 16:15 i cada Divendres a les 11:00. Fe sessions de Gym dirigides a manteniment, a treball de Columna i a mantenir el contacte amb els bastons per aquelles persones que sou practicants de Marxa Nòrdica. Aquestes sessions són en directe per Instagram, busqueu-nos a @salutenactiu i properament també a la pag. Youtube SALUTENACTIU.
- Trobareu a la pag. Youtube SALUTENACTIU diferents grabacions destinades a aquelles persones d'edat avançada que tenen més dificultats físiques i inclús cert deteriorament cognitiu, i que el confinament els impedeix de sortir a caminar. Aquí us incloc el darrer:
Us animo a entrar seguir-nos!
#QUEDEU-VOSACASA
